Få små uppenbarelser då och då

Igår slog det mig att jag ju förstår varför jag just nu mår lite dåligt och känner ett inre känslomässigt kaos. Jag har funderat några dagar på vart den där lugna, trygga, starka känslan från i somras har tagit vägen och vart allt det här "kaoset" kom ifrån.

Det är precis det som är svaret, sommaren med sitt lugn och inte så mycket kontakt med omvärlden (andra än de jag själv väljer att träffa) är ju över, nu är jag ju tillbaka i vardagen igen och ska brottas med kollegor, familj och övrig omgivning. De där obehagskänslorna som talar om att jag har saker som jag måste bearbeta och ta mig igenom har återvänt, de har bara haft en tillfällig vilopaus under sommaren.

Fundera på varför jag reagerar så starkt

Jag funderade hela kvällen igår varför jag reagerade så starkt på min kollega och hennes utspel i fikarummet. Jonas Gåde skriver i sin bok om powerthinking om det undermedvetna och att när vi överreagerar eller underreagerar på en situation så är det ofta det undermedvetna som styr oss och vi reagerar omedvetet på någonting som vi känner igen från vår uppväxt.

Undra om det är något fel på mig, eller?

Jag vet inte, men jag tycker att det pratas väldigt mycket "skit" på våra fikaraster. Jag har en kollega som älskar att skvallra. Av någon anledningen är det hon som ofta bestämmer samtalsämne och är den som håller låda mest hela tiden. Hon stör sig något otroligt på att jag inte berättar mer om mig själv och det liv jag lever nu, men hon vågar inte konfrontera mig direkt om det.

Idag på fikarasten försökte hon fråga flera av oss om vem vi skulle bo ihop med om vi inte bodde ihop med vår man/fru/sambo. "Själv skulle jag bo ihop med en annan kvinna - livet skulle bli mycket enklare då", svarade hon själv. Hon frågade några stycken till och hamnade till slut hos min kloka och smarta kollega som satt bredvid mig i soffan som svarade: "Varför skulle jag vilja bo ihop med någon annan om jag blev själv? Jag bor ju i redan ihop med den bäste."

Jag väntade på att hon skulle fråga mig också, men tydligen vågade hon inte, istället säger hon med lätt frustration i rösten: "Ni är så oärliga och hemlighetsfulla. Det är bara jag som blottar mig och berättar om mig själv." Jag vet ju, att det enda hon egentligen vill veta var: "Hur är det, har du hittat någon ny?"

Är det något fel på mig som tycker att det borde finnas intressantare saker att prata om? Är det något fel på mig som inte vill sitta och prata om hennes svåger som tydligen har träffat en 18 år yngre kvinna och tycka att det är fruktansvärt och sedan säga med låtsas överslätande röst "fast egentligen gör han ju det vi alla skulle vilja göra"? Är det fel på mig som skulle vilja prata om andra saker som musik, filmer, humor och lösningar på vardagens små funderingar? Är det något fel på mig?

Fundera på det som varit

Besökte mitt ex igår eftersom W hade en del papper som behövde fyllas i efter första skoldagen. Mitt ex är fortfarande fin att se på men när vi pratar känner jag fort att det händer något i mig; jag blir irriterad och frustrerad. Irriterad när han är negativ. Irriterad på att han är "lös i kanterna" - bara flyter på, har svårt att vara tydlig, tar inga beslut. En del av hans beteende kan naturligtvis beror på att gamla mönster vaknar till liv när vi ses, men om jag ska vara ärlig (och det ska jag väl) så vet jag att det här är saker som jag har känt mig frustrerad över en lång, lång tid. Det här är den han är, eller i alla fall har varit.

Så många gånger som jag har försökt peppa honom, pusha honom, uppmuntra honom ... men jag orkar inte längre. Det är inte mitt ansvar, har faktiskt aldrig varit mitt ansvar även om jag har tagit på mig det, men nu är det upp till honom själv att ta tag i sitt liv, jobba på sin självkänsla, utvecklas. Jag hoppas att han kommer att ta chansen.

Jag vet i alla fall att jag kommer att göra det!

Försöka vara i nuet

M får mig att må så otroligt bra. Det är som att min själ stilla vaggas av hans omtankar och kärlek. Jag känner att ett behagligt lugn håller på att sprida sig i min kropp, ett lugn och en tillfredsställelse som jag inte kan minnas när jag kände senast i mitt liv. Jag tvingar mig själv att leva i nuet, inte tänka, inte planera för morgondagen, bara leva och bara känna, här och nu.

Dra tarotkort

Jag har fortsatt dra mina tarot-kort. Det har varit oerhört trösterikt. Det har varit ett stöd för mig i denna turbulenta tid. Ikväll känner jag mig lite låg. Jag funderar på skilsmässan och det den innebär för mig, för mina barn och för omgivningen (se inlägg nedan). Jag funderar också på det otroliga som jag har fått uppleva denna sommar, detta överflöd av kärlek som jag har mött och det underbara sex som jag har fått, allt det som jag inte skulle ha fått uppleva om jag inte inte hade vågat ta steget. Jag har funderat på mina och M:s olikheter och undrat om vi egentligen har någon framtid, eller hur långt vår framtid tillsammans sträcker sig. Jag har funderat på hur bra jag mår i M:s sällskap och hur tillfredsställd jag känner mig - och då menar jag framförallt känslomässigt, även om jag också känner mig sexuellt tillfredsställd.

När jag blandade kortleken ikväll för att dra ett kort ramlade två kort ut.

Symboler Bägare: Kärlek, kärleksförhållanden; bärare av elementet Vatten (se Vatten).
Vatten: Känslor, emotioner; det omedvetna.

TIO I BÄGARE - TILLFREDSSTÄLLDHET
Nyckelord: Mars i Fiskarna; tillfredsställelse; fullbordan; utstrålning.

De tio bägarna är arrangerade i form av Livets Träd. Allt är på sin rätta plats i en fullkomlig, harmonisk ordning. Detta är en bild av djup tillfredsställelse. Den överdimensionerade lotusblomman vid trädets krona vittnar om den rikedom av kärlek som du får och som nu flödar över och rinner in i alla bägarna. Var och en som är beredd att ta emot, får av denna rika kärleksflod. Bägarnas handtag är gjorda av vädurars horn. Förvandlingen är fullkomlig (guld), och kan nu förenas med Mars energi. Mars i Fiskarnas tecken (andlighet) uttrycker sig inte genom att vara rå, skadlig eller motspänstig, utan genom att förse den till synes ömtåliga varelsen med den beslutsamhet som behövs för att föra fram till den yttre världen den skönhet som den håller djupt inom sig. Detta kräver inte några dramatiska känslodemonstraioner. En tillfredsställd människa utstrålar helt enkelt denna kvalitet, och får sitt erkännande genom sina handlingar, de frukter hon skänker.

Vad kortet antyder: Låt saker och ting utvecklas av sig själva. Allt kommer till dig vid rätt tidpunkt.

Vad kortet frågar: Vad betyder "mättnad" för dig i denna situation?

Vad kortet råder: Slappna av, slut dina ögon och andas djupt och lugnt. Låt en bild som visar dig i ett tillstånd av fullkomlig tillfredsställelse stiga upp inom dig. Upprepa denna övning ofta och förknippa allt starkare denna känsla mer och mer med din verklighet.

Affirmation: Livet ger mig allt det jag behöver för att vara lycklig.



Symboler Svärd: Bärare av elementet Luft (se Luft). Luft: Tankar, de mentala energiernas ande.

PRINSESSA I SVÄRD
Nyckelord: Jordaspekten av luft; ut ur morln in i klarhet; seger över sinnesstämningar; uppror.

Prinsessan i Svärd representerar en frisk intellektuell klarhet som skakar om allting. Hon har precis raserat det gamla altaret som exploderar och skickar rökmoln, grus och aska upp i luften. När intellektuell och andlig förnyelse (luft) möter elementet jord förströrs de gamla idealens altaren, röken lägger sig snart och ger vika för klarhet.

Varje förändring, varje intre konflikt du upplever, sänder upp rök och aska (känslor och sinnesstämningar) i luften. Men Prinsessan i Svärd tillåter inte att dammet, som förstörelsen av det gamla och odugliga virvlat upp, förmörkar klarheten i hennes vision! Hon använder sitt svärd för att svepa unden sinnesstämningar och sönderslitande tankar som uppstår. Hon är bestämd och agressiv och har god hand med praktiska frågor, i synnerhet när de innehåller motsägelsefulla eller paradoxala element.

Prinsessan i Svärd representerar en ytterst upprorisk person som inte kan skrämmas vare sig av det etablerade eller det som hålls för för heligt. Därför att hon gör uppror i klarhetens, öppenhetens och sanningens namn, är hon beredd att förstöra allt förtryckande, allt som står i vägen för en full livsupplevelse inklusive alla morallagar. Hennes "nej" till förtryck grundar sig i ett djupt "ja" till henne själv och till livet. Vi kan jämföra hennes handlande med Jesus då han körde ut månglarna ur templet.

Vad kortet antyder: Dina tankar och handlingar kan tidvis förstöra "heliga" altaren. Låt dig inte begravas bland spillrorna. Låt inte dina sinnesstämningar få grepp om dig. Förbli sann mot dina verkliga ideal.

Vad kortet frågar: Vilka gamla "altaren" finns nu i din omgivning, i ditt liv? Har du mod att förstöra dem?

Vad kortet råder: Se inåt, se efter om ditt uppror är grundat i kärlek.

Affirmation: Mitt uppror är positivt, konstruktivt och skapande.

Vara glad och ledsen på samma gång

Hormonerna styr mitt liv. Hormonerna är ingenting man kommer undan. Jag blir mest påmind om mina hormoner när det är dags för mens, då blir jag känslig, så känslig att det känns som att känslorna ligger utanpå huden. Varje litet ord blir oerhört betydelsefullt och oftare än vanligt så tolkar jag allt som händer och sker till något negativt. Tårarna ligger på lur och utan att jag alltid vet vad som händer bryter jag ofta ut i gråt eller i ett irriterat snäsande. Det känns lika skönt som det känns pinsamt.

Idag har jag pendlat i humöret. Jag känner att mensen är på gång (hoppas jag, för annars är det illa att känna sig och bete sig så här). Jag har gått från en ledsen, irriterad morgon till en sexgalen eftermiddag, till en gråtmild kväll. Det är jobbigt att pendla så, men jag försöker att ta det med jämnmod. Ikväll har jag haft lite ågren över skilsmässan, känt mig ledsen för barnen skull, funderat på om jag kommer att sakna det jag har lämnat bakom mig på samma gång som jag har förbannat mig själv för att jag tittar bakåt istället för framåt.

Jag vill hitta sätt att klara av pendlingarna. Jag vill hitta ett sätt att klara av den långa mörka hösten utan att falla ner i gropar. Jag vill ta hand om mig själv, jag vill blicka framåt och jag vill kunna fortsätta att känna mig så stark som jag har känt mig den här sommaren.

Märka att jag skrattar mycket oftare numera

Vaknade igår morse med ett riktigt rufs, håret stod rakt ut. Min gode vän och sängkamrat M skrattade då han såg mig och sa: "Oj, vad du måste ha sovit fort i natt, du har fartvind kvar i håret."

Jag älskar att det numera händer att jag ofta börjar den nya dagen med ett skratt.

Känna frustration över mitt jobb

Igår kväll satt jag här på jobbet, stressad (som vanligt), och kände att Nej, det här går inte! Jag funderade på att Nu! måste jag, en gång för alla, ta upp det här med min chef och också säga att om inget händer med min/vår arbetssituation så kommer jag att vara tvungen att söka mig till något annat.

Sedan funderade jag ett tag till och insåg att nej, det är ingen idé, jag har redan gjort det förr, flera gånger, pratat med min chef alltså, och ingenting händer, ingenting har förändrats under de åtta år jag har jobbat här. Det är alltså inte min chef jag måste prata med, utan med mig själv, och säga Nej, det här går inte! Vad gör du här? Vad vill du göra istället? Börja fundera på vad du vill göra av ditt (arbets)liv och se till att du börjar förverkliga dig själv och dina drömmar! Sluta slösa energi på människor som inte förstår att uppskatta den du är och det du har att ge.

Hålla med Bodil Malmsten

På Bodil Malmstens blogg Finistère läser jag följande:

"Det hjälper inte
Ett råd, en order till alla kvinnor som fortfarande befinner sig på rätt sida sextio, femtio, fyrtio, trettio, tjugofem, till alla som befinner sig i riskgruppen, kvinnor som män:GÅ INTE PÅ DET. Dagkräm, nattkräm, halskräm, ögonkräm, handkräm, fotkräm, kräm mot celluliter, kräm för celluliter, massage, ligga med benen högt, lågt, workout, jazzbalett, jogging, jag har ätit grönt, ätit rött, ätit fettfritt, ätit fettbemängt, gös, jag har levt på spannmål, på levande föda, på död föda och vegeterande. Det finns ingenting jag inte har gjort och det hjälper inte, det ändrar ingenting - hoppa över det.

Lägg pengarna på parfym, champagne, Läkare utan gränser, leksaker till barn, en ny bil, en bukett liljor, gladiolus, en DVD-box, Mad Men, The Shield, Sopranos, res någonstans där allting är vackert och vänligt, snorkla bland koraller, vindsurfa, dansa med vargar och lamm. Sov med sminket, låt mascaran rinna.

Ha så roligt som möjligt så länge det varar. Att stoppa åldrandet är som att försöka stoppa tidvattnet med lillfingret, jag vet, jag har försökt. Det finns ingen bromsmedicin mot tiden."

Jag tror henne och funderar samtidigt på vad jag ska göra för att njuta av livet.

Minnas saker jag har glömt bort

Idag läste jag av en slump igenom några gamla mejl som jag har skickat till vänner och kollegor under det senaste halvåret. Det var mycket intressant läsning. Herregud, det känns som att det har hunnit rinna så mycket vatten under broarna trots att det bara har gått lite mer än ett halvt år sedan vi beslutade oss för skilsmässa. Så mycket har hänt! Det mesta och det största har hänt inom mig, men ändå ... så mycket har hänt.

Lära mig av andra

Från Elizabeth Gummesons sommarprogram i P1 tar jag till mig följande:

15 minuter per kväll till egen reflektion.

* Vad har varit bäst med min dag?

* Vilka av mina egenskaper har jag använt i dag?

* Vad har jag sett, hört, känt, upplevt?

* Vad vill jag ge och vad vill jag få i morgon?


Ibland känns det som att dagarna bara rusar förbi mig, jag hinner knappt uppleva dem innan nya dagar passerar. Jag tycker det är synd att jag inte oftare tar tillfället i akt och upplever livet här och nu - för jag älskar verkligen livet. Jag ska försöka att bli bättre på det, att leva i nuet, eller framförallt minnas vad jag gjort och vad jag gör. Kanske kan detta vara en väg att minnas vad som har hänt under dagen när livet rusar på i 180 km i timmen.

Vara stressad och arg

Jag är stressad och arg. Jag har inte särskilt roligt just nu. Jag är nog inte särskilt rolig heller.

Jag måste börjar fundera på vad jag skulle vilja göra istället, börja sätta upp mål och se till att jag hamnar där. För det här fungerar inte.