Den här månadens utmaning: sluta grubbla.
Jag ska ta mig tusan försöka låta bli att grubbla under en hel månad. Jag ska tillåta mig själv att grubbla under begränsad tid och vid planerade tillfällen. Övrig tid ska jag, så fort det kommer ett grubbleri farande, inte tillåta mig att stanna kvar i grubbleriet utan tänka att jag kan ta det vid den tidpunkt som jag har avsatt för just såna saker.
Kommer det att fungera? Jag hoppas det. Jag ska försöka att ge akt på hur det känns att inte grubbla - om jag över huvud taget känner något - och min förhoppning är att jag under denna månad kommer att leva väldigt mycket mer i nuet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar